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　　　　“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

戏剧是不断发展着的。在以前，人们白天狩猎，晚上围在一起讲故事，预测明天发生什么事，你演这个，我演那个，人与人之间有了互动交流，也有了情感释放，加强认知，获得勇气，共同对抗不可知的东西。戏剧是从这儿开始的。然后它开始用于祭祀，人们用吟唱的方式与天地、过去未来、生命对话。

　　　　1998年，潘富俊到台北植物园工作，对游人做了一份问卷调查发现，100人里只有6人是来看植物的，其余不是散步、谈恋爱，就是观鸟。“仅仅讲植物学内容，对游人没有吸引力。那时我正在读《诗经》，就规划了‘《诗经》植物区’，种植和展出相关植物。”他说，这则新闻见报后，有位老先生激动地拿着报纸找来，说自己读了几十年《诗经》，第一次把里面的植物与现实联系起来。