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　　　　借助技术辅助手段，使用应用程序管理工具。鼓励家长和学生一起利用手机内置的“屏幕使用时间”“应用限额”等功能，设定合理的使用限制。推荐教育类App，引导学生使用有益的学习型App，如在线课程、语言学习工具、科普知识平台等，使手机成为学习助手。

在“一国两制”的宏伟蓝图下，濠江之畔的青年一代从协同发展的见证者、亲历者、受益者逐渐成长为参与者、实践者、建设者。如今，他们正以更加自信和开放的姿态，主动投身于国家发展的伟大事业。在祖国的广阔天地中，澳门青年用他们的智慧和汗水追逐理想、书写未来。

　　　　自1986年亚洲冬季运动会创办以来，中国队始终处于金牌榜、奖牌榜的第一集团，其中在1996年哈尔滨、1999年江原道和2007年长春的3届亚冬会上，中国队夺取了金牌榜、奖牌榜双第一。中国队的夺金点主要在短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、自由式滑雪、单板滑雪等项目上。由于亚洲地区的越野滑雪、高山滑雪、冬季两项等项目的整体水平不高，中国队在这些项目的冬奥赛场上几乎没有竞争力，但在亚冬会上，却具备了一定的争金实力。上届亚冬会的首金，正是由中国选手满丹丹在越野滑雪女子比赛中夺得。