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　　　　家长们的观念更加难以改变，马山推出《马山县义务教育阶段攀岩特长生升学办法》后，家长们还不相信，觉得靠攀岩上初中、高中是天方夜谭。“没有办法，只能放弃一些好苗子，让第一批优秀运动员成功升学后，为家长打个样。”李云侠说，后来家长们看到攀岩真的有助于升学，对孩子参加攀岩的态度也发生了转变，支持力度大大提高。

罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。

　　　　追星本无错，关键是追什么、怎么追。 有网友说得好，“让‘爱豆’和我们一起变得更美好”。秉持这一价值，需要偶像不断健全向上、阳光、担当的形象，也需要粉丝回以理性、礼貌、文明之举。一些明星倡导读书、环保、公益等，引导人们为社会前行助力，值得学习；相反，那些盲目追星、竞争攀比的言行，徒令偶像粉丝共同体陷入恶性发展，未来之路只会越走越窄。一个富有内涵的“星”和一群正向追求的“粉”，共同构成文明健康的精神家园，对现代社会的娱乐生态、文化样态才是真正的丰富。