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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

科技日报北京8月13日电 （记者张梦然）《科学进展》杂志最新发表了一项研究，揭示了早期哺乳动物在漫长“生命史”的关键时期是如何生长和发育的。包括英国伦敦玛丽女王大学在内的研究团队此次利用同步加速器X射线断层扫描技术，对化石牙根中的生长环进行成像，从而推测出这些古代生物的寿命、生长速度，甚至性成熟的时间。这是第一次如此详细地重建这些早期哺乳动物的生长模式。

　　　　公益放映现场，很多小朋友在家长的陪同下观看了《独行月球》，他们时而捧腹大笑、时而泪流满面。电影结束后，一位中学生表示，敬佩影片中沈腾扮演的独孤月的韧性，他的平凡英雄形象启发自己在遇到困难的时候要有“孤勇者”精神，责任和信心能战胜一切。