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　　　　位于广东惠州境内的罗浮山，古代号称 “仙山”，是岭南道教文化的发祥地，吸引历代诗人文客众多。1600多年前，道教理论家葛洪隐居于此，每日采药炼丹、著书立说，开创了岭南道教流派，相传最后他也在这里“羽化成仙”。

张晋介绍，可以通过循经梳头，帮助阳气生发。“春月晨起梳头百二十下，以导郁滞。”从前发际线正中开始沿着督脉向后梳；接下来沿膀胱经两侧轮流梳，一直梳到后发际线；然后梳耳上部的足少阳胆经，这样头部的三阳经都可以梳到。梳头过程中可以着重按摩百会穴，以及百会穴前、后、左、右各一寸处的四神聪穴。百会穴有宁心安神、镇静息风、醒脑开窍、改善睡眠和健忘的作用，同时可以改善焦虑不安、头晕、头疼等。

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