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美国加州大学旧金山分校（University of California, San Francisco）的神经学家Louis Ptácek和同事Fu Ying-Hui接触到一位天然短睡眠者，她总是很自然地在凌晨醒来，并感到“寒冷、黑暗、孤独”，她认为自己的睡眠节律是一种诅咒。这和大部分人睡眠不足后的情绪相同。她的孙女们也继承了她的睡眠习惯。但是Fu发现，有一个家庭不符合这种模式，家庭成员早早起床，但没有早睡，只睡约六个小时就觉得精神焕发。他们是首批被确定患有家族性自然短睡眠的人，Fu和Ptácek发现，他们的睡眠是由一种名为DEC2的基因突变造成。
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据了解，节目筹备期进行了一系列顶层设计，以传递正向价值。节目最终将有1位哥哥，成为阿里巴巴公益基金会合作的公益大使；为拓展讨论深度，节目设置了四重视角：21位哥哥彼此之间的看待与评价；金星、郑爽等人代表的女性视角与专业视角；现场80、90、00后不同的投票选择，以及屏幕外观众的讨论。
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