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　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

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　　　　首届中国合唱协会“新春之声”合唱音乐会由中国合唱协会举办，汇聚了中国交响乐团合唱团、中央歌剧院合唱团、中国歌剧舞剧院歌剧团、中央民族乐团民族合唱队等多支优秀合唱团登台演出。这些专业团体代表了中国合唱领域的顶尖水平，他们的参演使得首届“新春之声”合唱音乐会在合唱艺术影响力方面具有极高的带动作用。音乐会还邀请到郑健、焦淼、许德昌三位指挥家联袂执棒，北京交响乐团担任演出乐团，钢琴伴奏由合作钢琴家曲大卫担任。