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　　　　此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。

但年轻人爱了就要去干。2010年，聂鹏决定全职做泥塑。他利用闲置的聂家庄小学校舍，成立了自己的泥塑作坊，从一开始月收入700元做起，到2021年成立昌盛泥塑非遗工坊，打造泥塑产学研综合基地，吸纳120多名手艺人，“村民可以全职来工坊工作，也可以把泥塑带回家做，很灵活，每人每年能增收2万-3万元”。

　　　　在国家“十四五”规划中，围绕促进文化产业繁荣，提出了科技创新赋能行业发展，优化并重构内容生产技术体系的目标。如何利用数字技术带动影视行业提能增效，是未来影视工业化发展的重要方向。郑勇表示，优酷作为国内首批将数字技术与影视制作融合的平台，打造的帧享数字化整体解决方案已在内容制作环节应用实践，在剧集市场有虚拟拍摄的项目里广泛应用。