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　　　　经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。

爱不具体的人可能会给人际关系带来严重冲击。麦琳和李行亮刚参加节目时，牵手、互相照顾、包揽婚姻“体检”的前两名，仿佛参加的不是“离婚节目”，而是“恋爱综艺”。但随着两人开始剖析内心感受，他们的冲突愈演愈烈。李行亮热爱音乐，经常抱着吉他，唱歌时闪闪发光，但麦琳爱的并不是具体的李行亮，因为她的音乐喜好与李行亮天差地别，却不愿去了解李行亮喜欢的音乐。飞行嘉宾张泉灵建议麦琳“先去触摸一遍他（李行亮）的精神世界”。无独有偶，李行亮爱的也不是具体的麦琳，他爱的是不焦虑、不干预、爱笑的麦琳。所以当麦琳用大笑掩饰自己的难过时，李行亮并没有察觉到她一晚上都在强颜欢笑，反而认为“她今天的状态很日常”“她变得更放松了”。若你对一个人的了解流于表面，便无法爱得具体。爱不具体的人，就难以建立深层次的情感联结，一旦遭遇挑战，彼此的关系就会摇摇欲坠。

　　　　“虫从口入”：肝吸虫的虫卵通过感染者或病畜粪便进入水体，被淡水螺吞食后发育成尾蚴，尾蚴再侵入淡水鱼虾体内形成囊蚴。人若食用未煮熟的淡水鱼虾，囊蚴会进入人体并发育为成虫，最终寄生于肝胆管。比如，草鱼、青鱼、鲢鱼、鳙鱼等常见的淡水鱼，都可能携带肝吸虫囊蚴，很多人爱吃的 “鱼生”“鱼生粥”“烫鱼片”等食物，如果食材处理不当，感染肝吸虫的风险极高。