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经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。
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陈怡绮承认，医院的繁忙对沟通实践提出了更高要求，在非常疲惫的状态下，要体现出共情，“非常不容易”。但她觉得，只要稍微抑制一下情绪，放平和，“多说一个词”，不会浪费多少时间，也避免了一些麻烦，医生自身的职业体验可能也会更好。
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