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　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

阿拉比卡咖啡豆期货上周突破3.35美元/磅，创1977年以来新高，年内近75%的涨幅使其成为仅次于可可的表现最强劲的商品之一。“目前的价格趋势与年初的可可价格趋势非常相似。原因也是可比的。就可可而言，科特迪瓦和加纳这两个最重要的生产国收成不佳。就阿拉比卡咖啡而言，人们担心明年最重要的产出国巴西会因干旱而收成不佳。”德国商业银行称。

　　　　那么，发生并发症后是否能有效控制呢？2021年和2024年，杜辉先后发表论文，对积水潭医院此前开展的有适应证的27例大腿延长和10例小腿延长案例进行随访和研究，结果显示，肢体延长的各类并发症基本可以得到有效控制。