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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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2024年12月31日是中国考古博物馆特展《龙·中华民族的图腾——中国八千年龙文化精品文物展》展出的最后一天，参观者络绎不绝。本次展览包含了红山、二里头、殷墟、三星堆等30余个重要遗址发掘出土的龙主题文物，展现了中华文化八千年中“龙”形象的历史流变和发展脉络。本次展览以科学考古挖掘品为主，联合15个省、自治区、直辖市的22家考古文博单位，展出了100余件珍贵文物，其中不乏各单位的“镇馆之宝”。
新澳门2025管家婆正板从前，我们看古装剧，看的是古风“氛围感”，看的是不同于现代剧的时光穿梭趣味。而今，我们开始对古装剧里的职场江湖津津乐道。这又何尝不是我们现实需求的一种投射？看古装剧主人公们搞事业，恍如翻阅一本能关照自我和当下的“答案书”，同时也延伸出一番幻想：我若置身于那个朝代，是不是也能借助现代思维，解锁世人瞩目的成就呢？
