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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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这世界变化真快。刚还沉浸在《哪吒2》票房收入超130亿元，猜测着还会增长到多少，饺子导演就已经宣布闭关，开始《哪吒3》的创作了。刚还在试驾新能源车，恨不能马上下单，享受智能驾驶的方便和乐趣，中国电动汽车百人会已经宣布预计2027年全固态电池开始装车。
香港澳宝典免费资料大全近日，“玉出昆冈——清代宫廷和田玉文化特展”在故宫博物院开幕。作为故宫博物院2025年首个特展，此次展览以和田玉文化为切入点，生动展现中华文明以玉为媒、交融互鉴的发展历程。展览遴选258件具有代表性的和田玉精品，其中130件珍贵文物为首次展出。
