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就像他在北京冬奥会上的爆发一样，必胜的信念激发出了高亭宇最好的状态。34秒95，高亭宇最终以领先森重航0.02秒的优势夺冠。但很快，高亭宇就感受到了身体的剧烈反应，他只能抱着垃圾桶开始呕吐。毕竟已是一员征战多年、伤痕累累的老将，年龄的增大也导致身体机能的下滑。现在的高亭宇，依然像他在北京冬奥会时一样对冠军充满渴望，但极限挑战之下，身体未必吃得消了。
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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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