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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
763939,包租婆东成西就每周五则是“经理接待日”，各部门负责人轮流上阵当主播。“有的经理上直播，当场被网友问成‘石雕’，呆在那里了。”胡戈笑道。周开敏说，随着直播次数越来越多，大家开始习惯这种新的交流方式，“现在不只是我、部门负责人能给你介绍，随便一位员工都能说得头头是道”。
