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　　　　实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”

夜幕降临，铿锵有力的鼓点响起，1600℃高温的铁水被奋力泼向空中。刹那间，铁水与特制花棒猛烈碰撞，万千金红色火花如流星般倾泻而下……2月2日晚，在库车市南湖广场，民间绝技“打铁花”精彩上演，让新春佳节熠熠生辉。

　　　　中国青年报客户端讯（谭希桐 中青报·中青网记者 林洁）记者近日从广东省人民政府新闻办公室举办的“2024大湾区科学论坛”新闻发布会上获悉，11月16日至18日，超百位顶尖科学家将参加2024大湾区科学论坛。粤港澳三地政府以联合举办本次论坛为契机，进一步加强科技交流合作和协同创新，共同推动大湾区高质量发展。