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成长于太极拳世家，从小背拳谱长大，但儿时的李灵慧满心疑惑：这看起来慢悠悠、软绵绵的功夫，似乎一点儿也不能打，有什么好学的？直到有一天，身为国家一级拳师的母亲陈春爱对她说：“来，和我过几招。”李灵慧摆好招式，蓄势待发，没想到母亲巧劲一出，她就被甩飞了出去。
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研究发现，许多慢性躯体疾病和精神心理健康密切相关。慢性躯体疾病患者罹患焦虑、抑郁的风险相比健康人显著增加。反之，焦虑、抑郁、失眠同样会影响慢性病预后。张庆娥建议，老年人要理解并接纳自身衰老的过程，积极接受环境、社会角色的转变。同时，也要关注自身的需求和感受，做好个人健康管理，关注自己的身心健康。
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