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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

在潍坊，临朐石门坊景区也迎来漫山红叶。山东文旅景区集团副总经理、山东临朐红哨子旅游开发有限公司董事长李伟表示，临朐山水壮丽，石门坊万亩黄栌素有“齐鲁红叶之冠”美誉，值得一看。景区启动红叶观光月，不仅推出旅拍产品，还推出游玩二消项目集盖章活动。游玩所有二消项目即可获得2025年红叶节免费入园特权，引发不少游客打卡。

　　　　从产品调整来看，增程是北汽蓝谷未来发展的重点。当前，纯电动汽车市场竞争激烈，较为饱和。相较之下，增程所在的混动市场销量正在快速增长。中国电动汽车百人会副理事长兼秘书长张永伟预计，2025年，汽车增量市场将进入到以电为主的阶段。其中，插电混动和增程融合了电动和燃油的先进技术，将成为新能源增量中的重要力量。这两个技术路线在新能源市场中的比重将接近50%。