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　　　　范学顺说，生活中一些不良习惯易引发便秘。例如，一些年轻人偏爱辛辣、油腻食物，且喝水少、蔬菜水果摄入少，这会加重肠道负担，使肠道蠕动减缓，引起便秘。还有些人因工作忙或其他原因，在有便意时选择抑制排便，久而久之，粪便会逆蠕动，回到直肠上方至乙状结肠，形成坏习惯，这同样会导致便秘。此外，熬夜在年轻人中已成为一种生活常态，而这一习惯对肠道健康极为不利。熬夜会使水分摄入减少，同时身体活动量也降低，导致肠道缺乏水分滋润和运动刺激，从而容易引发便秘。

北京以重点项目为抓手提升大运河国家文化公园建设品质，实施文物保护工程200余项。大运河源头遗址公园开园，万寿寺面向公众开放，路县故城遗址“一馆一园”将于明年对外开放。成功创建北京（通州）大运河文化旅游景区国家5A级景区，北运河（京冀段）全线62公里游船通航，建成开放城市副中心三大文化设施，成为北京文化新地标和市民热门打卡地。

　　　　此外，节日期间，园博馆还为来馆观众精心策划了“新春祈愿忆园林·共融画卷向春行”“寻迹近代公园·展近代园林画卷”两大公益主题导赏路线。同时，走进“锦色——园林里的建筑彩画”“山色湖光共一楼”“75周年首都绿化成就”“到公园去”等主题展览同步进行展出。