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通过讲习，我们也明白了“蹲苗”的意义：向下扎根，才能向上生长。深入田野，我们感悟着成长的奥秘，做春天该做的事，到秋天自然会结果。深入乡村，我们探寻着发展的道路，只要青春的涓流不断，这片大地就会永远年轻。
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《时间贫困》一书认为，我们对于时间充足的主观感受包含两部分，一方面是有时间去做自己需要做的事和想要做的事，另一方面是有信心在一定时间内完成事情。因此，第一个解决方法是精简任务清单。我们要追踪和重塑活动的内容和长度。有研究发现，当人们花费过多时间在社交媒体上观看他人精心编织的美好生活时，容易通过社会比较评价自己的表现，使我们的活动清单变得不合理，进而加剧时间贫困。
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