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“接地气，不做作，是一股清流！”6月，综艺市场“神仙打架”，优酷《象牙山爱逗团》凭借“下饭”属性迅速走红。开播两期，节目名场面不断：在上海，宋小宝、杨树林等人献上了时尚走秀，在杭州，爱逗团成员又走进《1818黄金眼》，体验了民生问题调解员的日常。 “为什么东北人一开口就想笑”等话题席卷热搜榜。类似于“种田文”的温馨轻松，《象牙山爱逗团》也开创了喜剧综艺的全新表达，得名“种田喜综”。
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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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