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另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。
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据悉，TSL是全球首个专注于单板滑雪和自由式滑雪的职业冬季运动联赛，由三届冬奥会金牌得主，单板滑雪传奇人物肖恩·怀特创办。该赛事包括三名中国选手——三届世界单板滑雪锦标赛冠军蔡雪桐、2025世界极限运动会（X Games）冠军王梓阳及单板滑雪运动员刘佳宇。TSL 2025年首场赛事将于3月7日至8日在美国科罗拉多州阿斯彭开启，此后赛事将于12月移师中国崇礼云顶滑雪场。
最精准又不改料的网站如同逛博物馆、看演唱会一样，逛市集已经成为当下年轻人的一种社交方式。记者采访中发现，一些年轻人平时不爱社交，可当因相同兴趣爱好而踏入文化市集，社交的火花便在他们中间悄然点燃：热爱摄影的年轻人在展示复古胶片相机与摄影集的摊位前驻足，目光交汇的瞬间，一场关于光影捕捉、构图技巧的热烈探讨就此展开；痴迷文学的书友们在摆满小说、诗集的旧书摊旁相遇，因一本小众书籍的共鸣，便迅速打开话匣子。
