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　　　　烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。

“当然有戏”成立于今年3月，是大麦Mailive旗下专注于戏剧内容的厂牌，主要以合制及自制孵化的方式重点布局商业话剧、燃音乐剧、轻沉浸式三大品类。“1+1青年导演戏剧制造计划”则是大麦Mailive携手鼓楼西剧场和新时代集团共同发起的话剧孵化项目，该项目旨在提升青年戏剧导演影响力，为行业遴选更多优秀的新生力量，并为戏剧人构筑起一个更具辐射力的创作运营平台，《杂拌、折罗或沙拉》便是通过该计划孵化的作品。据介绍，在10月亮相乌镇戏剧节之前，《杂拌、折罗或沙拉》将于9月17日至9月26日在北京鼓楼西剧场落地首演，首轮演出共计10场，9月7日11点在大麦正式开票。

　　　　梁良解释，一般的抚养费纠纷案件，法官依法判决对方给付相应费用即可。负责审理此案的法官，在评估案中未成年人状况时发现，因为父母之间的纠葛，庄雯学习成绩直线下降，与同学和老师经常发生矛盾，甚至自残，手臂上满是疤痕。