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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
老总论码商竣程目前的世界排名已经逼近张之臻。商竣程在2024年打进澳网男单第三轮，这也是中国男网的历史最好成绩。今年澳网前，商竣程和去年一样参加了中国香港站比赛，都有不错的表现，但半决赛因身体不适退赛，这段时间他的重点就是身体恢复。
