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　　　　此外，影片也始终以“真实”为立足点，拍摄场地上选择了疫情中心武汉，力争真实地还原疫情期给予我们感动和力量的凡人英雄故事：封城后冒着生命危险为居民提供帮助的志愿车队、不计成本敞开大门照顾医护人员的酒店老板，抑或是身处方舱医院依旧勇敢去照顾他人的年轻一代……所有的普通人都力所能及的承担起了属于自己的社会责任，为抗疫贡献一份力量。时至今日，《凡人英雄》依然可以给予人们温暖和力量。

对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

　　　　今年是作曲家理查·施特劳斯诞辰160周年，本次音乐会特别选择了其影响最为深远的交响诗作品《阿尔卑斯山交响曲》，这是一部由22个文学标题构成的管弦乐音诗。该作品需要庞大编制的管弦乐队，从夜晚至日出，详细描绘了登山和回程的各个阶段和场景。97名铜管演奏家在场外参与到演出中，与舞台上160名乐团师生相呼应，共同演绎出登顶时气壮山河的激越之情。由于乐队编制庞大，上海音乐学院师生和校友团的演奏家们不得不在学校体育馆内进行排练。