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来源:说IT资讯网 作者:admin 日期:2025-05-24 09:41:46 点击:48503次

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社交恐惧症(Social Anxiety Disorder),又称社交焦虑障碍,表现为对社交场合或公开表现产生强烈恐惧和焦虑的心理状态。患者常常担心在他人面前出丑、被评判或嘲笑,因此回避社交活动,或在社交场合中表现出明显的焦虑。一项调查显示,高达40%的年轻人表示自己存在不同程度的“社恐”,其中女性比例略高于男性。但值得注意的是,并非所有自称“社恐”的年轻人都符合临床上的社交恐惧症诊断标准,他们可能只是表现出一种社交回避的倾向或焦虑状态。

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    申阅聊了一些自己的心理状态和躯体化症状,前者包括对大学的不适应、对科研的焦虑还有对社会化的迷茫;后者主要是肌肉紧绷、无意识憋气、头晕、乏力、手抖等。她还和咨询师聊到了一些从前的经历,比如此前一直十分努力,但大学的实际体验与幻想中差别较大;家庭氛围比较严格,家人对自己的期待较高,因此养成了觉察他人情绪的习惯,对待家人朋友都是如此,而真正出现冲突的时候又会选择回避,这使她比较疲劳、压抑。

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