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　　626969澳网智能版V14.16.8（2025已更新）—湖北之窗

　　　　姚吉庆表示，脱口秀节目的走红，与当下人们压力越来越大有关。当脱口秀演员们用段子来告诉我们：放松点，这都不是事儿；当越来越多的大众习惯用脱口秀来一次睡前放松——睡眠品牌和脱口秀的跨界就成了某种意义上的天作之合。在这种背景下，他希望用年轻人更能接受的方式来传递健康睡眠的理念和品牌宠粉的诚意。

针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。

　　　　小剧场展演单元着重展示推介北京丰富的演出业态，各类新空间、新剧场以及戏剧的“新玩法”。在繁星戏剧村、小柯剧场、鼓楼西剧场、南锣剧场、蜂巢剧场、开心麻花A66剧场、77剧场、颜料会馆、三里屯爱乐汇、朗园vintage虞社演艺空间等14个城市小剧场和新演艺场所里，歌舞剧、话剧、戏曲、音乐会等各类演出活动以更年轻化的样态和创新表现方式轮番上演，沉浸式、体验式剧目应接不暇，演艺与科技有机交融，文化与旅游深度融合，充分体现北京作为全国文化中心在演艺市场的创新创造活力。