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女性的年龄恐惧尤为强烈，她们常被框限在“不老”的困境中。失去青春皮囊的“老太婆”常常是恐怖片和童话故事里的邪恶符号，其“作恶”动机通常是永葆美丽。无论是和美人鱼做交易的女巫，还是白雪公主的后妈，都没能挣脱这一叙事。
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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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