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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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作为一部初创的作品，《满江红》诚然还有进一步打磨的空间，不同场次之间的衔接和整体风格可以更加圆融统一。但目前的呈现已显现出它的可贵，《满江红》给出一个改编电影大IP，以及用舞蹈作品尝试悬疑叙事的“新解法”，这是舞蹈界鲜少有过的新尝试。在各类舞台剧都在尝试开发大IP题材时，舞剧在挖掘人物心理方面的优势应当进一步发挥，舞剧也更适合演绎原著人物的“番外”故事，在无形中避免了改编的照猫画虎之感，与其他艺术形式相比几乎有不可替代的优势。与此同时，大IP中丰满的角色塑造，也有利于弥补传统舞剧中相对扁平的角色形象，这样的“双向奔赴”无疑是一场双赢。
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