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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

于是，古越和团队大胆创新，采用情景再现、VR沉浸体验等互动形式。“对于小朋友提出的‘烈士是否害怕’这类问题，我们不再简单回答，而是通过情景再现，还原烈士牺牲前的场景，让他们在沉浸式体验中自己寻找答案。”

　　　　在网友“瞌睡梨汽水铺”的记叙中她写道，某天晚上自己去便利店买泡面时想到了多年前一个冬天同样的画面，由此想到了那时候自己的处境和状态以及之后多年的长期挣扎和困顿，心情有些低落，于是回到家与AI开启了深夜对话。