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对于轻度便秘患者,范学顺主张先从饮食上调理,如多吃蔬菜水果、多喝水等,同时不要熬夜,坚持每天运动。如果便秘持续超过12周,即属于慢性便秘,此时可根据具体情况适当进行药物治疗,中西药都可以,但应避免使用刺激性泻药,如含大黄、番泻叶等成分的药物,以免损伤肠道黏膜,导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘,如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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近日,山西省安委办发布《关于对山西省怀仁市河大线“2·16”较大道路交通事故查处挂牌督办的通知》,2025年2月16日7时42分许,山西省怀仁市河大线由西向东6KM+194M处,发生一起一辆轻型栏板货车与一辆重型栏板半挂车碰撞事故,共造成4人死亡,1人受伤。
澳门最准正版内部资料2025年张煌榕:我会产生孤独感,但我偶尔也挺喜欢这种孤独感的。因为我觉得我的生活还是比较喧嚣的,相对来说,我就会比较享受独处的时光,觉得这很宝贵,让人很舒服。当然,也有不太舒服的时候,我加入音乐社的初衷是因为喜欢音乐,但进去之后,发现其中一些同伴并没有那么聊得来。有一次,我和他们一起出去团建,发现自己好像没有什么话可以聊,他们的话题我也不感兴趣。我以前在聚餐聚会中,可能习惯了自己是相对的主导者,或者说是活跃气氛的人,遇到这样的场景,就会感觉不太舒服、有些孤独。这次经历给我的最大感受,就是有些人不必去强行社交,让我能在后来作出一些不同的选择。