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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
香港精准一码“其实，蓝印花布的原理比较简单。”吴元新介绍，花布上的纹样来自设计好的刻板。将刻板放在布上，刻板的镂空花纹处刮制防染浆。待染布后，师傅们将防染浆刮去。蓝印花布就显现出其深蓝色为底、白色花纹的常规形态。
