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强身健体谋打赢，千锤百炼铸精兵。新编修的《军事体育训练大纲（试行）》除设置全军通用战斗体能课目外，还探索创新典型兵种（专业）部队战斗体能课目。紧盯打赢，各具特色的战斗体能训练有效对接战场。随着战斗体能训练理论研究不断深化，战斗体能训练方法和手段也将不断更新迭代。
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第五集《我是铣工》为观众介绍了一位年轻的“导弹雕刻师”——航天三院的铣工贺潇强。铣工的工作就是利用数控铣床加工精密部件，而贺潇强不铣键盘鼠标，铣的是导弹。为了练习基本功，他操控数控铣床，将硬度不同的一组材料雕刻成金属核桃，训练自己机械加工的精准度。从职校到航天三院，他成为了名副其实的大国工匠。
三期内必出3肖曾经在北欧旅行，走过一片冷清的街巷时，我忽然闻见一阵鲜辣的气味，立马笃信附近有中餐馆。果然，转过弯，就看到了小小门店玻璃窗上熟悉的汉字。老板娘很惊讶我能精准锁定这家不好找的中餐馆。我说：“这香气，就是最好的导航。”
