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多年前,美国儿童运动与健康顾问研究院麦坎布里奇博士就在一份研究报告中指出——直到青春期,儿童的主要锻炼重点是掌握运动技能,而非耐力训练,真正有目的的耐力锻炼应在14岁开始为宜;此外,一个16岁不跑步的人每周从0公里直接跳到50公里,比一个13岁开始跑步并在16岁增加到50公里的人,更有可能受伤。
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庆成宫是先农坛建筑群里规制最高的皇家建筑,也是最后开放的一个建筑群。北京古代建筑博物馆馆长薛俭介绍,庆成宫原名斋宫,建于明天顺二年(公元1458年),是明清帝王在祭祀先农前斋戒的场所。清乾隆二十年(公元1755年)改建后形成现有格局,并更名为庆成宫,成为皇帝祭享先农、亲耕耤田礼成庆贺之所。
正版二四六免费资料大全1月9日15时03分,我国在西昌卫星发射中心使用长征二号丙运载火箭,将爱因斯坦探针卫星发射升空,卫星顺利进入预定轨道,发射任务获得圆满成功。这是继“悟空”“墨子号”“慧眼”“实践十号”“太极一号”“怀柔一号”“夸父一号”之后,中国科学院空间科学先导专项研制发射的又一颗空间科学卫星。