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原来，2019年以来，李某一直做二手车生意。2020年9月，沈某到李某的车行工作。由于二手车市场竞争激烈、生意难做，李某很苦恼。后来，在沈某不知情的情况下，李某拿着沈某的身份证，以沈某的名义在多份交易合同、法律文书上签字，捏造、策划了一出二手车交易纠纷“大戏”。
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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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