精准一马实用版V11.25.2（2025已更新）—湖北之窗
有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。
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中国青年报客户端哈尔滨2月10日电（中青报·中青网记者 郭剑）“滑雪登山这个项目的魅力，就在于能登上自己想登的山，然后还可以从山上滑下来，特别有成就感，我非常喜欢这样的时刻。”19岁的布鲁尔2月9日获得滑雪登山男子短距离项目冠军，这个看上去有些消瘦的男孩身体里却蕴含着足够的力量：“我6岁就开始滑雪了，雪感比别人好一些，另外我的体能和手脚的协调性也都不错，这枚金牌让我特别开心，我终于展示了自己的实力。”
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