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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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江苏常熟的90后赵紫娟从小就很喜欢古装剧和传统服饰，在爱好的驱使下，她在当地开了一家华服体验店，以传统服饰为媒介，由店里的妆娘为年轻人打造传统妆容，还有点茶、手工制作等活动，带领年轻人沉浸式感受传统文化的美。“我们的消费者基本都是年轻人，有不少人是慕名前来的，能感受到大家对传统服饰、传统文化更感兴趣了。”
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