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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

在上海申花主场对阵长春亚泰的比赛前，本赛季中超联赛举行了简短的开幕式。随后，在比赛上半场第29分钟，上海申花球员吴曦攻门被扑，米内罗小角度补射得手，打进新赛季中超首粒进球。第42分钟，老将谭龙门前补射得手，帮助长春亚泰扳平比分。终场前最后一分钟，路易斯读秒破门，助力上海申花以2:1绝杀长春亚泰。

　　　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 黄博）近日，陕西首家栈道主题博物馆在陕西省汉中市留坝县开馆。据悉，该栈道博物馆位于中国栈道水世界景区游客服务中心三楼，展陈面积约1500平方米，是陕西省第一家栈道专题博物馆。该馆第一次系统全面地展示了栈道及其历史文化，突出留坝南北交通的“主动脉”、蜀道道路的“大枢纽”，并以沙盘、展板、LED显示等多种形式展示栈道遗产，全面解读褒斜道、文川道、连云道、陈仓道的历史文化。