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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

讲述指导老师、北京市红丹丹视障文化服务中心创始人大伟说，初学者跟不上剧情很正常，特别是打斗情节或动作戏，即使是经验丰富的讲述人也需要提前了解剧情；甚至对于经验老道的讲述人，完成一部两小时左右的电影，从看片到撰稿，再到讲述和录制，也需要大概一周的时间。

　　　　从8年前返乡时的茫然无措，到如今在湖北省襄阳市音乐制作领域小有名气，樊城区建设路21号创意园陪着管泽祯熬过了最艰难的创业初期。“青创园就像我们的家。从创业起步到发展壮大，共青团为我们营造了非常好的创业氛围，时刻能感受到团组织的温暖。”今年4月，管泽祯的公司一度资金周转困难。园区负责人陪他一起来到银行，帮助他申请办理共青团推出的青创贷，成功贷到30万元，政府贴息，一下子缓解了局面。