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　　　　马龙的成功离不开他的自律。一年到头，他的生活轨迹基本就是宿舍和训练馆两点一线。训练馆里，他总是来得最早，回得最晚。训练、治疗、贴球拍、换海绵，每一个环节、每一个细节，他都有着严格的计划。周末时光，当许多职业运动员进行放松时，马龙依然如平日一样坚持训练，训练馆中常常留下他默默训练的身影。正是热爱、专注与坚持，铸就了马龙的传奇冠军之路，使他成为年轻选手们最好的榜样，“龙队”名副其实。“长期地严格要求自己，自律就变成了自然而然的事情。”马龙总结道。

近几年，我国出台的多项基础教育改革措施，都致力于改变死记硬背的知识学习方式，将“记住知识”转变为“运用知识”。于是，不少地方、不少学校在考试中尝试让学生在新的情境中，使用学过的知识解决新问题。以小学数学为例，要求学生不仅拥有计算、推理等关键能力，还要有很强的信息提取、理解和整合能力，在此基础上能够做到运用所学知识解决现实生活中的实际问题。

　　　　医患视角不是一成不变的。一年夏天，陈怡绮因左肩不适前往一家三甲医院就诊，那时已临近下班，看诊的医生紧锁着眉头和她对话，显得很不耐烦。拿到病历本后陈怡绮发现，这位医生把左写成了右，还把症状写错了。陈怡绮最终没有投诉那位医生，她充分理解上了一天班，“不愿意多说一句话、不想再做出任何表情”的感觉。