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根据文献记载和铜器铭文,中国早在西周初期可能已有地图,但一直苦于没有实物证据。放马滩木板地图是继长沙马王堆地图之后的新发现,将中国现存古地图的历史向前推进了近一个半世纪,更为重要的是它填补了先秦战国时代实物地图的空白,也为世界地图学史增添了新的篇章。
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