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目前，常见的轻断食方式包括16/8限时进食（即每天只在固定的8个小时进食，剩下的16个小时不进食）、隔日断食和每周两天断食等。研究团队设计了3种小鼠进食方案：正常饮食组、16/8限时进食组以及隔日禁食组，并在实验前将小鼠毛发剃除。96天后，正常饮食组小鼠的毛发恢复如初；而16/8限时进食组和隔日禁食组小鼠仅有部分区域的毛发恢复，且毛发稀疏。
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回归内容价值已成为行业的共识。10月的精品先鉴会上，优酷有关负责人重申“不要铺张要效率，不要偶像要演员，不要流量要价值”，宣布内容策略上坚持“题材向上，触点下沉”。今年第四季度，优酷在现实题材的全力出击和传统文化的创新表达上不但交上了优秀的答卷，也收到了市场的积极回应。特别是《女心理师》和《星辰大海》的热播，让优酷给现实题材再添一把火。这类聚焦现实生活、反映时代精神的剧集在播放热度和社会话题方面实现了双赢。
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