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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。
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这是一场群众体育的盛会。少数民族传统体育有广泛的群众基础，通过参与这些具有民族特色的体育项目，人们能够感受到运动的快乐，激发出对体育的热爱和参与热情。内蒙古代表团将带来表演项目“抢枢”，这是鄂温克族流传下来的一个古老的竞技游戏项目，同时也被蒙古族、达斡尔族、鄂伦春族等所接受，已经成为一项各族同胞共享的文化民俗。
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