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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

不久前，郭敬明在综艺节目中轻描淡写地评价《小时代》系列为其青春时期不成熟的作品，但从商业角度来看，这依然是他最成功的电影作品。在那以后，2016年，郭敬明作为编导推出了中国首部真人CG电影《爵迹》，演员阵容包括范冰冰、吴亦凡、陈伟霆、林允等众多明星，但最终票房不尽如人意，仅有3.82亿元，而影片投资成本超过1亿元。关于《爵迹》，当年最火的一条新闻是郭敬明回沪路演时声泪俱下：“是不是因为我叫郭敬明，所以做什么都是错的？是不是只有我死了，你们才不会骂《爵迹》？”

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