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研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。
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其实在男女2000米混合接力项目失利之后，中国队内部并没有指责、埋怨林孝埈，队员们都在给他鼓劲。中国队员臧一泽在赛后表示，“因为短道这个项目的特点就是比赛结果的变数很大，我们会把接下来的比赛比好。从哪摔倒，就从哪里爬起。”
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