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赵先生表示，如果只是到这一步，关上就好了。但让人无奈的是，一些不太正规的小视频购物广告，会让老人误以为是免费领商品的，再加上小视频里对商品功效的吹嘘和商家“先用后付”的销售方式，这些包裹就这样被“源源不断”地送到家里了。而直到收到包裹，被扣了费用，他的父亲才知道“领”这些东西，是要花钱的。
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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
免费资料大全资料清晨6点，在汉江源头的宁强县汉水源村，村民王开强早已拿上清洁夹，提着垃圾袋，走向蜿蜒的河道。作为一名民间河长，王开强每天步行十几公里，巡查河道、清理垃圾、保护水源。这些年，他家里穿坏的“巡河鞋”越来越多，而周围环境则越变越好，王开强笑着说，“汉水源村的水是要送到北京的，我必须要把咱们这里的水管好、护好！”
