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　　　　此外，针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题，“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍，睡眠问题很容易被忽视，因此，在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义，鼓励孩子多参加户外运动，参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动，如温和的瑜伽体式，有助于缓解一天的疲劳，“需要注意的是，睡前2-3小时内应避免剧烈运动，以免身体过于兴奋影响睡眠”。

珠海机场温馨提示，广大旅客提前了解交通信息，合理安排出行时间，在航班起飞前两小时到达机场，以免耽误行程。如有疑问，可拨打珠海机场咨询热线（0756 - 7771111），或通过珠海机场微信公众号、官方微博等渠道咨询。此外，本次活动最终解释权归珠海机场所有。

　　　　简介：中国虽无野生狮子，但狮子舞却传承千年。狮子经丝绸之路传入中原，汉代《后汉书》记载其作为贡品。古人将其艺术化为祥瑞象征，白居易诗中“假面胡人假狮子”生动描绘舞狮形态。唐代舞狮与宫廷乐交融，五方雄狮共舞气势磅礴。如今，广东等地舞狮盛行，喀什古城伽师县少年齐舞雄狮，以协作精神续写传统，鼓点声中人狮合一，展现中华文化历久弥新的生命力。