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　　　　年糕吃法丰俭由人，可以当菜也可以当主食，同大多食材都能搭得来。在宁波市民林晨雨的记忆里，年糕是饭桌上的主食之王。他妈妈隔三差五就会去超市买上几板水磨年糕，“年糕拆开后放水里泡着，过几天换一次水”。这是宁波家庭一辈辈传下来的生活小妙招。

彼时，不少网友质疑这位博主，认为他是为了蹭流量——这位博主和他的儿子在网络上小有名气，两人从2022年开始跑步锻炼，父亲从180斤瘦到了120斤，而儿子则是从60斤瘦到了54斤，父子的励志故事甚至引来了包括央视在内的多家媒体进行报道。

　　　　在法治课堂上，他们通过播放热门电影片段，引导学生讨论“偏见与成长”的关系，激发学生对法治与道德的思考；组织开展“模拟法庭”，让学生亲身体验法律实践，增强法治意识；针对不同年龄段的学生编写制作不同主题的法治课件，带领未成年人在场景化教学中了解法律知识。此外，团队特别面向帮教少年开展“零距离”旁听庭审活动，让他们直观感受触碰法律底线的严重后果，从而警醒自我、敬畏法律。