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最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。
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歌剧《山海情》由作曲家孟卫东、编剧易茗、导演王筱頔等一线艺术家联袂创作，首演于2022年。歌剧《山海情》尽可能地保留了电视剧的主线和人物，讲述了上世纪90年代，西海固地区的乡亲们在国家政策的号召与福建的对口帮扶下克服重重困难，让闽宁镇从“干沙滩”变成“金沙滩”的故事，满腔热血的青年干部得福、灵秀倔强的农村姑娘水花、真诚智慧的援宁干部陈金山、有情有义的得宝等角色悉数登台，水花逃婚复回、得福为通电数度奔走等令观众印象深刻的原作剧情都在舞台上重现。
香港内部正版资料大公开在工作中，郎乐遇到很多对助听器的误解。“有些人对助听器接受度低，觉得眼睛近视配眼镜很正常，但听力有问题配上助听器，就成了残疾人。”很多有听力损失的老人无法听到车辆驶过的声音，“这在生活中很危险”。郎乐除了在门店为患者验配、调试助听器，还常去社区做宣传、科普活动。
