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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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南京市民 刘女士：平时我听得最多的歌它都有记录数据，我觉得还是蛮准的。我觉得像这样的记录的话，能够在年底的时候回顾一下，也能够特别是有一些比如它会记录你深夜的时候听过的最多的歌，或者说你的年度关键词，就会有一些感触。
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